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Der Ultimative New York Body Plan
Ganz neu erschienen! "In nur 2 Wochen sind Sie wie ausgewechselt" - so beschreibt David Kirsch, der New Yorker Top Trainer, sein Progamm. Supermodels wie Heidi Klum oder Bridget Hall schwören auf diese Methode. Einfach gehaltene Übungen, die auch zuhause absolviert werden können in Verbindung mit einem ausgeklügelten Ernährungsplan. Achtung: Mit einem Mindestmaß an Grund-Fitness, einem Hardcore-Ernährungsplan und einem sehr sehr strikten Trainingsprogramm von 90 Minuten täglich bringt die Methode von David Kirsch garantiert (kurzfristige, aber effektvolle) Erfolge!

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Alle wichtigen Übungen - aber nicht immer nur Bauch, Beine, Po - Bodystyling kann viel abwechslungsreicher sein, als du denkst! Für Fitnessprofis und Instructors/Trainer/Übungsleiter genauso geeignet wie für das ambitionierte Workout zuhause!

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Erinnert ihr euch noch an eure Jugend? Isometrische Übungen waren damals ganz hip - vielleicht seid ihr auch noch gar nicht so alt:-) Auf jeden Fall bringen isometrische Übungen mehr, als man vielleicht glauben mag. Und beim Stichwort "für Faule": Diese Übungen kann man wirklich immer und überall durchführen - keine Ausreden mehr!

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